Die Zielgruppe für die präventive Tätigkeit der PhysiotherapeutInnen sind gesunde Menschen, Menschen deren Lebens- und Arbeitsumfeld die Entstehung von Störungen wahrscheinlich werden lassen und solche, die aufgrund ihres physiologischen Alters schwach und gebrechlich wurden. Es geht in erster Linie darum die Gesundheit zu erhalten und in zweiter Linie, sie zu verbessern oder zumindest eine Verschlechterung zu verhindern.

Ein entsprechender Grundstein sollte bereits im Kindesalter gelegt werden. Ausreichende tägliche Bewegung ist Voraussetzung damit sich unser Körper entwickeln kann.

Unser Alltag wird jedoch zunehmend von Inaktivität, Stress, Leistungsdruck und einseitigen Bewegungsmustern geprägt, woraus immer häufiger Haltungsschwächen und Beschwerden am Bewegungsapparat entstehen.

Im Rahmen der Prävention setze ich Schwerpunkte wie Ergonomie am Arbeitsplatz, Wirbelsäulenpflege, Entspannungstechniken, Erstellung von Ausgleichsmaßnahmen, Beckenbodentraining, Sturzprophylaxe und Informationsgespräche zur Vorbeugung von gesundheitlichen Problemen. Die aus Australien stammende F. M. Alexander-Technik, eine ganzheitliche pädagogische Methode, sieht im Vordergrund den Menschen in seiner Lebenswelt und gibt Anregungen seine Eigenwahrnehmung zu schärfen um unzweckmäßige Haltungs- und Bewegungsmuster zu korrigieren bzw. aufzulösen. Dies entzieht vielen Krankheiten den Nährboden und stärkt das Allgemeinbefinden.

Glaube fest daran, über große gesundheitliche Reserven, Energie und Belastbarkeit zu verfügen, und dein Glaube wird die entsprechende Realität schaffen. (William James)